Przedstawiamy plan treningowy na kolejne dwa tygodnie. 6 tygodni pracy w domu już za Wami, siła rośnie, więc i ćwiczenia coraz bardziej wymagające. Czytamy dokładnie opis oraz uwagi do każdego ćwiczenia, następnie odpalamy filmiki, gdzie można obejrzeć jak wszystko wykonać. Hajime!

Zapraszamy do zapoznania się z treningami na kolejne dwa tygodnie. Dochodzą do nas informacje, że coraz więcej z Was wykonuje treningi w domu, co nas bardzo cieszy. W nowym planie trening biegowy został zastąpiony treningiem obwodowym, więc już bez wymówek wszystkie treningi jesteśmy w stanie zrealizować w domu. Treningi są krótkie i przyjemne, więc zapraszamy do wspólnej zabawy!

Przedstawiamy plan treningów dla dzieci na kolejne dwa tygodnie. Plan jest przeznaczony dla zawodników, którzy zrealizowali w całości plan z poprzednich tygodni, jeżeli ktoś dopiero wstał z kanapy to należy zacząć od poprzedniego planu!! Mamy nadzieję, że pomimo braku możliwości wspólnych treningów każdy podejmie wyzwanie i spróbuje wykonać je w domu. Zachęcamy do wspólnych treningów dzieci z rodzicami. Dzieci z GR. 2 zaawansowanej mają dodatkowo stworzoną grupę w aplikacji messenger, na której omawiane są treningi. Kogo nie dodaliśmy to wystarczy założyć konto i napisać do trenera Kuby lub Magdy.